Jag har spenderat helgen i Göteborg, trots annalkande mattetenta... Aj aj aj.Sprang Göteborgsvarvet, som jag nämnt i tidigare inlägg. Det här var min första gång jag sprang det, och jag hade inte seedat, vilket resulterade att jag hamnade i grupp 20. Jag spenderade det mesta av tiden med att kryssa mellan folk, kändes som jag sprang 24km och inget annat.... Träningsverken är i alla fall total, men jag är nöjd med prestationen! Vi får se hur benen klarar av att samarbeta med klättring imorgon på näst sista idrottlektionen det här året!

I helgen har jag spenderat lite tid på volontärarbetet; jag har sammanställt en lista på saker jag ska göra och köpa innan jag åker! Det är så mycket som måste göras.

 

Träningsmässigt har jag äntligen kommit upp i lite längre löpdistanser, 18km i helgen som gick. Sprang världens vackraste runda i går, där halva vägen gick längs havet. Att tillägga är ju också att det var helt galet bra väder i helgen, vilket inte gjorde det mindre härligt precis...
 1h40 minuter gick det på, vilket gör att jag har gott om tid att bearbeta hastigheten tills det att Göteborgsvarvet går av stapeln 17:e maj. Det är första året som jag springer det, så jag ska försöka att springa distansen innan på ca 1h 45 min, eftersom jag hört att man tappar mycket om man startar sent(vilket man får göra första året). Som mål har jag att komma i mål innan 2 timmar efter start. 

Ett motto jag tycker väldigt mycket om.

Kom hem från ett stenhårt styrkepass för några timmar sedan. Grit Strenght är nog det härligaste passet jag någonsin gått på. Superjobbigt, superkul, tidsdeffektivt. Trots att det bara pågår i trettio minuter rekommenderar de flesta gym att man inte tränar mer samma dag. 

 

Den här sommaren satsar jag på att bli starkare än jag någonsin varit förut - och nej, det handlar inte om "beach 2014". Det handlar om att vara stark och kunna ta hand om sig själv och att må bra under volontärarbetet, för jag vet att det kommer att slita på kroppen. Att dyka är väldigt jobbigt (i alla fall att bära all utrustning på land) och varje gång jag dykt har jag fått väldigt mycket träningsvärk i framförallt rygg, armar och axlar. Tänk då att dyka i princip varje vardag, i åtta veckor!

 

Nu ska både styrka och kondition byggas upp!

 

Citatet nedanför handlar inte bara om fysisk styrka, utan i alla situationer!